M.H. 様 40代 女性会社員
働くママ  (育休中)
3ヶ月 継続 コース

1.メンタルコーチングを受講しようと思った理由を教えてください。

一人目を出産し、元いた職場に復帰するのが良いのか、転職、もしくは亜美コーチのように独立したいけど、勇気はないし。。。と悩んでいたので、自分にとって最善の方向性を決めたかったからです。

あと働きながら子育てに不安を感じていました。

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2.メンタルコーチングを受けて、いかがでしたか？

モヤモヤしていたものは、”べき論”で自分を苦しめていたんだなと分かったことが大きかったです。

自分が ”こういうことをしたかったんだ”、”こういうことを望んでたんだ”、と毎回のセッションでの気付きが本当に大きくて、深くて、セッションが楽しみでした。

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3.メンタルコーチングを受けて、どんな良いこと（変化）がありましたか？

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・感情（ネガティブ・ポジティブ両方)を感じる大切さ。それを感じたからこそ、見えてくるものがあり、気付けるものがあったこと。

・感情のコントロール方法を学べたこと。

・自分を少しずつ許せ、思い込みを手放し、楽になっていったこと。

・自分を好きになっていったこと

(セッションを受ける前は自己否定ばかりしていました）

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4.学んだことで、印象に残っていることは何ですか？

プレミアム（トラウマ）セッション。

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思考の癖ができた時期、きっかけが分かり、セッション後は心がポカポカし、そこから落ち込むことも少なくなってきました。

このセッションは皆さんやった方が良いと思います！！

人生が良い意味で変わります！！本当に忘れられない、貴重なセッションでした。

​自分の大切な人たちにも受けてほしいです。

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5.これから学んだことをどうやって活かしていきたいと考えていますか？（未来の夢、妄想など）

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人生一度きり。

子どもや家族がいるから仕方なく仕事に戻るのではなく、自分のやりたいことに挑戦してみよう、と思えました。

人生はいつでも方向転換できる。だめだったら、また違う道がある。怖さは少しありますが、そうやって生きたい、生きれる、と思えました。

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教えていただいたワーク、絶対続けます！！

6.コーチの印象はいかがでしたか？

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何を言っても受け入れてくれ、聴いてくれ、絶対的な安心感のある方です。

セッション以外の手厚いサポートも、大変ありがたかったです。

まさに伴走者！！という感じです。

ご自身が救われた手法という、安心感もありました。

​説明もすごく分かり易かったです!

7. メンタルコーチングを受けようか、悩んでいる方に一言お願いします！

悩んでいるなら、できるだけ早く受講されることをお勧めします！

産まれてから死ぬまで、自分いう人間とずっと付き合っていきます。そんな自分を大切に扱うことは、最優先事項だと思います。

メンタルの扱いは一生ものだし、自分だけでなく、子どもやパートナー等大切な人にも良い影響しかありません。

今まで教わったことがない手法がたくさんあって、一回毎深まっていきます。